Cosa dicono le ricerche sulla relazione tra CBD e stress?

Se questo senso impending doom non finisce mai, ecco, questo è un chiaro segno di ansia cronica, e potreste aver bisogno di un intervento deciso per azzerare la vostra risposta di base allo stress. Purtroppo, la soluzione del sistema medico canonico all’ansia non è sufficiente per molte persone.

Chi lotta con lo stress cronico o l’ansia, sempre più spesso sta pensando di integrare i trattamenti medici classici con il CBD. Molto spesso tale prodotto è disponibile in Italia anche negli shop che vendono cannabis legale online. Questi siti offrono questo come altri prodotti a base di CBD direttamente in rete. Ma quali sono le prove che il CBD funziona per ansia e stress?

La sempre maggiore importanza dei prodotti CBD come prodotti anti-ansia all’estero è supportata da molte di ricerche convincenti, anche se c’è ancora molta strada da fare. Attualmente sono in corso diversi studi clinici sull’uomo, ma ci sono già buone prove dell’utilità del CBD:

• Disturbo d’ansia generalizzato
• Disturbo di panico
• Disturbo d’ansia sociale
• Disturbo ossessivo-compulsivo (OCD)
• Disturbo post-traumatico da stress (PTSD)

Per capire come funziona la CBD, immergiamoci nella scienza di come lo stress influisce sul corpo e sul cervello.

Ansia: come diventa cronica

Una persona su quattro soffrirà di un disturbo d’ansia durante la sua vita – dove sentimenti di paura, impreparazione e pericolo imminente si ripresentano sempre più spesso, portando a pensieri frenetici e reazioni fisiche. Da dove vengono questi sentimenti?

Uno dei maggiori contribuenti è la nostra genetica. Piccole differenze nei nostri ormoni o neurotrasmettitori (come la serotonina e la noradrenalina) possono avere un forte impatto sul modo in cui rispondiamo allo stress. Un altro pezzo del puzzle include le tossine ambientali e dello stile di vita che influenzano la nostra neurochimica.

Ma probabilmente la più grande fonte di ansia è lo stress. Lo stress cronico allena il cervello a sentirsi ansioso – vuole che tu “ricordi” in modo da poter anticipare (e, si spera, evitare) più stress in futuro.

Se stessimo ancora correndo liberi in natura – evitando gli orsi e le sabbie mobili – questa risposta allo stress sarebbe utile. Ma ora siamo costretti a restare in situazioni di stress più e più volte – e ogni volta dobbiamo dare il meglio di noi stessi senza “ricordare” che sarebbe meglio scappare su una spiaggia tropicale.

Lo stress cronico e l’ansia danneggiano il corpo

Piccoli picchi di ormoni dello stress dicono al vostro corpo di prepararsi a una situazione di “lotta o fuga”. Purtroppo, i nostri corpi non sono stati progettati per gestire un perpetuo stato di panico. Livelli cronicamente elevati di ormoni dello stress – in particolare il cortisolo – scatenano il caos ovunque, con conseguenze che includono:

• Depressione
• Malattie cardiache
• Problemi digestivi
• Sistema immunitario indebolito
• Fatica
• Aumento di peso
• Mal di testa
• Tensione muscolare
• Squilibrio endocannabinoide

Gli scienziati stanno ancora scoprendo i molti effetti di cambiamenti che avvengono in risposta allo stress cronico – ma includono sia la struttura che la chimica del cervello. Alcune regioni del cervello diventano iperattive, mentre altre si atrofizzano e addirittura si restringono, e cambiano anche i livelli dei neurotrasmettitori (come serotonina, dopamina ed endocannabinoidi) e i loro recettori. 

Anche se riuscite a de-stressare la vostra vita, questi cambiamenti potrebbero persistere – insieme al loro impatto negativo sul resto del corpo. Quando ciò accade, potreste aver bisogno di un sostegno per ripristinare l’equilibrio del vostro cervello.

Ecco che arriva il cannabidiolo

Il cannabidiolo ha più di 65 “bersagli” in tutto il corpo, il che rende difficile individuare le fonti delle sue diverse proprietà terapeutiche. Gli studi attualmente suggeriscono che il CBD contrasta l’ansia stimolando i sistemi di neurotrasmettitori e la rigenerazione neurale. Ecco le prove:

Serotonina: la maggior parte delle persone associa la serotonina alla felicità. Tuttavia, il ruolo di questo neurotrasmettitore è molto complesso, e i suoi effetti dipendono da dove si trova e a cosa si lega. Contrariamente a quanto si crede, una maggiore quantità di serotonina non è necessariamente migliore – le disfunzioni possono derivare da bassi o alti livelli di serotonina, così come da malfunzionamenti dei loro recettori.

La serotonina ha almeno 14 recettori diversi, ma il CBD si lega specificamente a 5-HT1A, che si pensa abbia il ruolo più forte nei disturbi d’ansia. Il farmaco anti-ansia buspirone si lega anche a questo particolare recettore, che spiega gli effetti anti-ansia del CBD sui ratti esposti a situazioni di stress.

Endocannabinoidi: Il corpo produce naturalmente cannabinoidi, che sono usati in tutto il corpo e nel cervello nel sistema endocannabinoide. Questo sistema può diventare disordinato in situazioni di stress cronico. Tuttavia, il CBD potrebbe aiutare a ripristinare l’equilibrio del sistema endocannabinoide prevenendo la sovrastimolazione dei recettori CB1 e aumentando la produzione di endocannabinoidi da parte del corpo.