Fitbit Deepak Chopra: la nuova collaborazione Premium

Fitbit collabora con l’esperto di mindfulness Deepak Chopra, per sviluppare sessioni personalizzate di rilassamento e meditazione che aiutino a migliorare il proprio benessere generale.

Fitbit Deepak Chopra: il Metodo Mindful

Una nuova partnership tra Fitbit con il Dott. Deepak Chopra, pioniere della medicina integrativa e fondatore di Chopra Foundation e Chopra Global, con l’obiettivo di lanciare il Metodo Mindful di Deepak Chopra: una serie di contenuti all’insegna del benessere creata e curata in esclusiva per gli utenti Fitbit Premium, che renderà la pratica del rilassamento ancora più accessibile alle persone in tutto il mondo. Il Metodo Mindful è progettato per migliorare il proprio benessere emotivo per lo stato di salute generale, con sessioni audio e video guidate dal Dr. Chopra dedicate al rilassamento, al sonno, alla gestione dello stress, al benessere mentale e all’unione tra corpo e mente. Questi contenuti ampliano le funzionalità di Fitbit preesistenti per la gestione dello stress e del rilassamento, aiutando l’utente a comprendere come ogni cosa è collegata.

La nascita del progetto

A causa della pandemia, molte persone in tutto il mondo riportano effetti collaterali fisici e mentali dovuti allo stress che hanno impatti negativi sulla salute. Alcuni tra i più diffusi sono emicranie, aumento del rischio di malattie cardiache, obesità e depressione. Sfruttare la pratica del rilassamento per gestire meglio il proprio benessere emotivo, attraverso tecniche di meditazione ed esercizi di respirazione, può avere effetti benefici. In primis il benessere generale, allentamento dello stress, sonno migliore, riuscire a trattare disturbi come la depressione, ridurre l’ansia, e altro ancora.

“La partnership con Deepak Chopra è una scelta naturale dato il nostro impegno volto a offrire alle persone la motivazione e il supporto di cui hanno bisogno per migliorare il loro benessere emotivo e fisico, soprattutto durante tempi incerti e stressanti come quelli che stiamo attraversando“, afferma James Park, VP, direttore generale e co-fondatore di Fitbit.

“Siamo orgogliosi di offrire l’esperienza di Deepak come leader di fama mondiale nel rilassamento, nella salute e nel benessere integrativo ai nostri membri Premium mentre portiamo avanti la nostra missione di aiutare le persone in tutto il mondo a vivere una vita più sana attraverso un approccio olistico alla salute e al benessere.“

I contenuti del Dr. Deepak Chopra su Fitbit Premium

Come visualizzare i contenuti

Ora è finalmente possibile visualizzare il percorso di rilassamento con il Metodo Mindful di Deepak Chopra accedendo nella scheda “Scopri” dell’app Fitbit. Al suo interno ci saranno più di 30 sessioni di rilassamento di ogni livello per i membri Premium. Ciascuna sessione dura meno di 20 minuti: in questo modo è possibile integrare facilmente la pratica del rilassamento nella propria giornata e concentrarsi sulla meditazione.

Questa tematica — e altre a seguire — sono particolarmente importanti nel periodo storico in cui viviamo, in quanto il più alto tasso di problemi di salute mentale come stress, ansia e tristezza è stato riportato al culmine della pandemia l’anno scorso.

Grazie a questa serie di contenuti, offriamo così agli utenti ancora più modi per praticare e integrare il rilassamento nella vita stressante di ogni giorno: che si tratti di ridurre le tensioni causate dallo smart-working, allentare lo stress della didattica a distanza, migliorare l’attenzione che dedichiamo alla cura dei nostri cari o semplicemente trovare più tempo per noi stessi.

Il Dr. Deepak Chopra

Deepak Chopra: il commento

“Per più di 50 anni ho studiato il funzionamento della mente e del corpo come una singola unità. In linea con Fitbit, sono fortemente convinto che il rilassamento e il benessere mentale hanno un ruolo fondamentale per la salute e sono interconnessi con il benessere fisico e altri aspetti come l’immunità contro le malattie, l’attività, i livelli di energia, la qualità del sonno, la nutrizione e la gestione delle relazioni personali“, afferma il Dott. Deepak Chopra, pioniere della medicina integrativa e fondatore della Chopra Foundation e Chopra Global.

“Come utente Fitbit di lunga data, sono entusiasta di condividere la mia filosofia e le mie tecniche per aiutare chiunque nel mondo a definire e mantenere una pratica di rilassamento, a prescindere dal livello di esperienza nella meditazione: iniziare un nuovo percorso può spaventare, ma questa è un’abitudine che deve essere appresa e che diventa più efficace se praticata con costanza. E proprio come una routine di allenamento, aiuterà a ottenere risultati importanti per la propria salute”.

Possedete accessori Fitbit? Fateci sapere la vostra nella sezione commenti, vi invito poi a seguire la nostra sezione mobile per non perdere nessuna notizia o video-recensione.